Creatin Monohydrat

Creatin-Monohydrat mit Creapure® Creatin

Veganes Pulver aus reinem Creatin-Monohydrat. 100% Creapure®-Qualität. Creapure® wird in Deutschland von der Alzchem Trostberg GmbH hergestellt. Alzchem ist der einzige Creatin-Hersteller in Europa.

Creatin: Das Power-Supplement im Sport

Für die Energiegewinnung ist der Körper auf Creatin angewiesen. Es wird in Form von Creatinphosphat gespeichert und spielt vor allem bei der Muskelkontraktion, aber auch für die Gehirn- und Nervenfunktion eine zentrale Rolle.

Sportler greifen schon lange auf Creatin-Supplemente zurück. Ab einer täglichen Einnahme von 3g erhöht Creatin die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlichen Betätigung. Davon profitieren Fitnesssportler und Bodybuilder genauso wie Ausdauer- und Mannschaftssportler.

Neben Pulver ist Creatin-Monohydrat auch als Kautabletten oder Kapseln erhältlich.

Preisvergleich Creatin-Monohydrat

Lee-Sport® Creatin Monohydrat:

• Creapure®-Qualität: ja
• Zutaten: Creatin-Monohydrat
• Versandkosten:gratis ab CHF 59.00, darunter CHF 5.90
• Preis: CHF 3.99 pro 100g Creatin-Monohydrat (Variante 1000g - Neutral)
            CHF 5.69 pro 100g Creatin-Monohydrat (Variante 350g - Neutral)

SPONSER® Creatine Monohydrate 500g:

• Creapure®-Qualität: ja
• Zutaten: Creatin-Monohydrat
• Versandkosten: gratis ab CHF 100.00 darunter min. CHF 9.90
• Preis: CHF 8.40 pro 100g Creatin-Monohydrat (Stand 22.07.2026)

Einnahme von Creatin Monohydrat

Täglich 3.0g Pulver mit 200-300ml Wasser / Fruchtsaft zubereiten und zu einem beliebigen Zeitpunkt oder 30 Minuten vor / nach dem Sport einnehmen.
Neu: Die Variante 1000g - Neutral enthält keinen Messlöffel mehr. Ein passender 3.75ml Messlöffel aus Edelstahl für eine einfachere Dosierung ist in unserem Online-Shop erhältlich. Die Tagesdosis (3.0g) entspricht genau einem gestrichenen Messlöffel.

Die Aufnahme von Creatin kann verbessert werden, wenn es nach körperlicher Belastung und/oder zusammen mit einer kohlenhydrathaltigen Mahlzeit eingenommen wird. Die damit verbundene Insulinausschüttung fördert die Aufnahme von Creatin in die Muskelzellen. Für die positiven Effekte von Creatin ist jedoch vor allem die regelmässige, tägliche Einnahme in Kombination mit Training entscheidend.

Aufgrund der weltweit stark gestiegenen Nachfrage und der limitierten Verfügbarkeit von Creapure® haben wir die Füllmengen und Preise von Creatin Monohydrat angepasst. So können wir weiterhin die Verwendung des hochwertigen Creapure®-Rohstoffs sowie ein faires Preis-Leistungs-Verhältnis sicherstellen. Weitere Informationen findest du in unserem Blogbeitrag.